Salud mental

La salud mental es fundamental para el bienestar general. Cuidar nuestras emociones, pensamientos y relaciones nos ayuda a vivir con mayor equilibrio y felicidad. En este artículo, exploramos la importancia de la salud mental, cómo identificar señales de alerta y estrategias para fortalecerla en la vida cotidiana. Descubre hábitos saludables, consejos de expertos y recursos para mantener una mente sana en tiempos de estrés y ansiedad.